Когда самокритика становится препятствием: мнение психолога

Психолог Маха Аль-Кахтани рассказала, что самобичевание — это когда человек десятки раз упрекает себя за ошибку, не ограничиваясь тем, чтобы извлечь урок и попытаться её исправить. Самобичевание противопоставляется самокритике, при которой человек понимает, что из ошибки нужно сделать выводы и не повторять её вновь.

В интервью телеканалу «Сабах Саудия» она отметила, что склонность к самобичеванию формируется с детства, особенно если родители постоянно сравнивают ребёнка с родственниками — будь то в учёбе или в успехах в целом. Такие сравнения со временем оказывают сильное влияние на детей и делают их личность хрупкой.

По словам Махи Аль-Кахтани, самое опасное последствие самобичевания для психики — это зацикленность на ошибках, игнорирование собственных сильных сторон и страх начинать что-то новое из-за боязни неудачи и упрёков.

Посмотреть твит на платформе X