Врач назвала три витамина, необходимых для здоровья глаз

Офтальмолог Оксана Кузнецова заявила, что витамины A, C и E необходимы для нормального функционирования глаз, поскольку их дефицит может вызывать ухудшение ночного зрения, сухость и усталость глаз, повреждение сетчатки и катаракту.

Она подчеркнула, что принимать витаминные добавки следует только под контролем врача, понимая, что они не лечат нарушения зрения, однако их нехватка в сочетании с другими факторами может привести к развитию глазных заболеваний. Например, витамин A особенно важен для зрения: его недостаток затрудняет видимость при слабом освещении и замедляет восстановление глаз после яркого света. Однако принимать его без назначения врача не рекомендуется, сообщает «Россия сегодня».

Витамины C и E обладают антиоксидантными свойствами и помогают защищать сетчатку глаза от окислительного стресса. Поэтому их используют вместе с цинком, медью, лютеином и зеаксантином в составе препаратов для лечения некоторых заболеваний глаз.

Врач добавила, что эти препараты не предназначены для улучшения зрения, а показаны пациентам с диагностированной возрастной макулярной дегенерацией на средней стадии. Для здоровых людей такие добавки назначаются только при наличии медицинских показаний.