Учёный рассказал о способах сжечь лишний жир, включая ходьбу

Профессор и исследователь в области медицины Фахд аль-Худейри рассказал о способах сжигания лишнего жира.

Он отметил на платформе X, что не стоит всегда переедать — важно давать организму возможность сжигать калории, чтобы не допускать накопления жира вокруг печени и в области живота. По его словам, голодание или чувство лёгкого голода позволяют телу избавиться от избыточного жира, а не накапливать его.

Учёный добавил, что для достижения наилучших результатов стоит пить больше воды, заниматься ходьбой и спортом, которые увеличивают сжигание жира и повышают иммунитет, а также практиковать интервальное голодание. Всё это, по его словам, помогает организму избавиться от лишнего жира.