Минздрав назвал четыре полезные привычки для активности на работе

Министерство здравоохранения Саудовской Аравии напомнило о четырёх привычках, способствующих увеличению подвижности в течение рабочего дня.

В сообщении на странице "Живи здорово" в соцсети X отмечается, что к таким привычкам относятся: прогулки во время телефонных разговоров и чтения сообщений.

Также министерство советует выполнять простые упражнения на растяжку для шеи, плеч и ног, подниматься по лестнице вместо лифта, а также регулярно вставать и ходить в течение рабочего дня.