Минздрав Саудовской Аравии призвал диабетиков консультироваться с врачом перед употреблением фиников
Министерство здравоохранения Саудовской Аравии рекомендовало людям с диабетом советоваться с врачом по поводу употребления фиников, отметив различия в содержании сахара в зависимости от степени зрелости плода.
Главное
AIМинистерство здравоохранения Саудовской Аравии призвало пациентов с сахарным диабетом консультироваться с врачом перед употреблением фиников.
В ведомстве отметили на странице «Живи здорово» в соцсети X, что финики бывают разными, и содержание сахара в них меняется: чем суше плод и меньше в нём влаги, тем выше концентрация сахаров.
Также в министерстве пояснили, что на стадии рутб (полуспелые финики) общий уровень сахаров ниже — от 35 % до 55 %, при этом в плодах больше воды и клетчатки.
Когда финик полностью созревает, содержание воды снижается, а концентрация сахаров возрастает и может достигать от 50 % до 85 %.
В Минздраве подчеркнули: независимо от сорта и степени зрелости фиников, умеренность в их употреблении — ключ к пользе без избыточных калорий.
Посмотреть пост на платформе X