Частые ночные пробуждения связали с риском развития деменции

Исследование, опубликованное в журнале Sleep, показало: частые ночные пробуждения могут служить ранним признаком риска развития деменции, ещё до появления клинических симптомов заболевания.

Учёные проанализировали режим сна более 500 добровольцев без проблем со здоровьем и рассчитали для каждого участника генетическую предрасположенность к деменции на основе его ДНК. Оказалось, что люди в возрасте от 50 до 69 лет с высоким генетическим риском чаще сталкивались с кратковременными ночными пробуждениями — это короткие периоды мозговой активности, которые не приводят к полному пробуждению, но нарушают структуру сна.

Авторы работы отметили, что такой связи не наблюдалось у более молодых участников. Особое внимание исследователи уделили так называемому голубому пятну — небольшой области в стволе мозга, отвечающей за регуляцию циклов сна и бодрствования. Именно здесь одними из первых начинают накапливаться аномальные белки, связанные с болезнью Альцгеймера.

Нарушения сна как ранний сигнал

Учёные добавили, что нарушения сна могут отражать ранние изменения в работе этой зоны мозга — за годы до появления симптомов болезни. Они подчеркнули: полученные результаты свидетельствуют лишь о статистической связи и пока не могут использоваться для диагностики, однако в будущем анализ сна может стать простым инструментом для выявления людей с повышенным риском деменции.

В этом же контексте отмечается, что другое недавнее исследование показало: регулярный ночной сон продолжительностью более 8,5 часов может быть связан с повышением уровня белка, считающегося одним из ранних маркёров болезни Альцгеймера.