Врач предупредил: плохой сон повышает давление

Доктор Салех аль-Гамди, консультант и основатель программы «Укрощение давления», предупредил о том, что плохой сон может привести к повышению артериального давления.

В своём аккаунте на платформе X он отметил, что связь между давлением и сном — это замкнутый круг, а не прямая линия.

По словам аль-Гамди, если давление повышено, сон может прерываться из-за частых пробуждений и позывов к мочеиспусканию (почки пытаются снизить давление), а некоторые люди ощущают сердцебиение или дискомфорт, из-за чего сон становится более поверхностным, особенно при засыпании на левом боку.

Он добавил, что при плохом качестве сна нервная система остаётся в состоянии возбуждения, и контролировать давление становится сложнее, особенно по утрам.