Учёный назвал три способа самостоятельной борьбы с синдромом раздражённого кишечника

Профессор и исследователь в области медицины Фахд аль-Худейри заявил, что борьба с тревожностью и стрессом, а также лечение синдрома раздражённого кишечника начинается с самого человека, его убеждений и изменения привычек.

На своей странице в соцсети X аль-Худейри отметил, что этого можно достичь тремя способами:

1 — Изменить ошибочные модели мышления: вместо того чтобы зацикливаться на самой проблеме, следует сосредоточиться на поиске правильных решений.

2 — Заниматься делом, которое помогает решить проблему, а не продолжать жаловаться на неё.

3 — Делегировать задачи: распределять решение проблемы между другими в зависимости от своей роли, возможностей и управления ситуацией.