Минздрав Саудовской Аравии назвал безопасную суточную дозу кофеина
Министерство здравоохранения напомнило, что безопасная норма кофе зависит не от количества чашек, а от общего объёма кофеина — не более 400 мг в сутки для взрослых.
Главное
AIМинистерство здравоохранения Саудовской Аравии через аккаунт «Живи здорово» на платформе X напомнило, что правильный ориентир для ежедневного потребления кофе — это не число чашек, а суммарное количество содержащегося в них кофеина.
В ведомстве подчеркнули, что распространённое мнение о пользе пяти чашек кофе в день для профилактики некоторых сердечных заболеваний не означает, что такой объём подходит каждому. Количество кофеина зависит от сорта кофе, размера чашки и способа приготовления.
Посмотреть пост на платформе X
В министерстве добавили, что, по рекомендации Саудовской службы по контролю за продуктами и лекарствами, взрослым не следует превышать 400 мг кофеина в сутки. При этом этот лимит не всегда равен пяти чашкам кофе, поскольку содержание кофеина в напитках может существенно различаться.